Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
85.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
3199 kcal
|
Fat: 130.38g | Prot: 196.06g | Carbs: 337.08g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Соус Барбекю, Котлеты из фарша нежшый, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Гречка. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Лента Авокадо, Кабачок, Сырой Овощ, Яйцо, Гречка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|