Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2014
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 103.40g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Здоровье Цикорий Растворимый, Авида Молоко 1,5%, Сахар, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Творог 9%. Lunch: Хлеб из Мультизерна, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Курага, Простоквашино Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|