Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
90 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2995 kcal
|
Fat: 119.20g | Prot: 200.76g | Carbs: 241.98g.
Breakfast: Яблонька Эклер Фисташковый, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Белебеевский Сливочный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Распак Сухое Молоко 26%, Филе, Суп говяжий, Белебеевский Сливочный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Волжаночка Яйцо. Dinner: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Филе, Макароны, Fish House Кальмар Сушеный, Lowenbrau Пиво Светлое. more...
|
Gaining 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|