Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 100.11g | Carbs: 148.60g.
Breakfast: Canela, Leite (Leite Integral), Banana, Ovo Cozido. Lunch: Alface, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Snacks/Other: Brownie, Chá (Infusão), Canela, Banana, Ovo Cozido. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dremattozo's Weight History
|