Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 111.56g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: جبنة قريش جبنة قريش, بيضة, كيك الشوكولا الاسفنجي. Lunch: الخيار (مع القشرة), جبنة قريش جبنة قريش, بيضة (كاملة), بلح اصفر رطب بلح اصفر رطب. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
المساااااااعد Ahmed (:'s Weight History
|