Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2014
|
84 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2565 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 93.30g | Carbs: 397.60g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи. Lunch: сахар, чай, Макароны Отварные, Сарделька. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис. Snacks/Other: сахар, чай, Мандарины, Груши, сахар, чай, Мандарины, сахар, чай, Банан, сахар, чай. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 18 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|