Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
890 kcal
|
Fat: 25.94g | Prot: 48.20g | Carbs: 53.47g.
Breakfast: Горячие Бутерброд. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Ветчина Индейки, Щи с Курицей. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Картошка Печеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|