Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
958 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 87.58g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Груша, Джанкойское Молоко Кефир 1%. Lunch: Финик, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Умное Решение Сербская Брынза, Пятерочка Груша Сезонная , Перепелиное Мясо, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werprettysix's Weight History
|