Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2055 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 116.78g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Варенье из Смородины, ЯНТА Варенец 3,2%, Творог, Chin-Su Соус Чили Острый, Пирожок с Луком и Яйцом, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Пирожок с Мясом. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кабачковая Икра, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Творог, Свинина Отварная, Щи Кислые. Dinner: Малиновое Варенье, Белое Озеро Сливки 60%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Закваски, Варенье из Смородины, ЯНТА Варенец 3,2%, Творог, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Кабачковая Икра, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Лента Сельдь Филе в Масле, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|