Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 78.62g | Carbs: 149.99g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец, Помидоры, Barilla Макароны. Dinner: Сушеный Инжир, Магнит Банан, Сушеный Ананас, Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Сушеное Манго, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|