Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 13.20g | Prot: 121.57g | Carbs: 235.14g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Магнит Банан, Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|