Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 73.25g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Северное Молоко Сиртаки, Омлет с Молоком, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Изюм, Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Северное Молоко Сиртаки, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Магнит Банан, Шарлиз Пастила Ассорти, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|