Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 49.63g | Carbs: 149.83g.
Breakfast: Russian Oatmeal with Water, Tea (Brewed), Walnuts, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Хороший Вкус Сосиски Молочные, Prisma Кабачок, Made in Nature Финики, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Петелинка Куриное Филе, Prisma Кабачок, Азбука Вкуса Свекла с Майонезом и Чесноком, Край Каравай Батон Нарезной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|