Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 40.24g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Тушёная капуста с говядиной, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Блинчики, Виноград, Голубика, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Тушёная капуста с говядиной, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Dinner: Зеленый Чай, Суп кудрявый. Snacks/Other: Банан, Арбуз, Голубика, Fruttis Йогурт 5%. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 7 minutes, Hiking - 1 hour and 50 minutes, Resting - 11 hours and 3 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|