Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
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52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2021:
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1791 kcal
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Fat: 65.03g | Prot: 61.50g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: Cappuccino, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mele Cotte, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Conad Mandorle, Esselunga Pain Brioche, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Knorr Minestrone con Pasta, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Dinner: Lindt Crema Spalmabile alle Nocciole , Vipiteno Yogurt al Cocco, Pavesi Gocciole Extra Dark, Mele, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Tattini Lingue di Suocera, Insalata Mista Verde, Zorbas Feta, Uovo. Snacks/Other: Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao, Conad Latte Parzialmente Scremato, Carote, Fiorentini Si & no di Mais, Mulino Bianco Cioccofrolle, Vincenzi Cannoncino, Panna Montata. more...
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221 kcal
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Exercise:
Gym - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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steady weight
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