Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 66.53g | Prot: 98.31g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Яйцо, Урбеч Урбеч из Кунжута, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Киноа, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Чечевица Красная, Грецкие Орехи, Груша, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|