Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 93.21g | Prot: 196.91g | Carbs: 91.00g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Нерка Стейк. Dinner: ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, ВкусВилл Молоко 1%, Properlab Коллаген. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|