|
4379 шагов. с ноутбуком, считай все 5500))) не взвешиваю, не считаю. не правильно. вес ползёт вверх, не прокосматить бы верхнюю планку.
|
85.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
983 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 65.19g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: LeKras Печенье Черепашки Творожные, Растительное Масло, Помидоры, ЯНТА Творог 2%. Lunch: Болгарский Перец, Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Байкальский Хлеб Крестьянский. more...
|
steady weight
|