Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 94.02g | Carbs: 37.81g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Штурвал Шпроты в Масле, Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|