Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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95.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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1337 kcal
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Fat: 43.02g | Prot: 94.51g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana Nanica, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Pão de Forma Integral, Maguary Suco de Caju Concentrado. Lunch: Coxa de Frango, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo, Salada Verde Mista, Seara Filé de Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g). Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Lia.Bissoli's Weight History
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