Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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74.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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4124 kcal
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Fat: 149.37g | Prot: 122.39g | Carbs: 554.16g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Lidl Crocchette di Patate, Pasta di Mandorle, Crostata alla Marmellata, Spumante, Fanta Aranciata, Heineken Birra, Rustico, Pizza Margherita, Soavegel Arancini alla Siciliana. Dinner: Pesca, Insalata di Pomodori, Conad Insalata Classica, Carrefour Merluzzo Impanato, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Mozzarelline Impanate Surgelate. Snacks/Other: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Energy Ultra Paradise, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2851 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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