Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
714 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 41.09g | Carbs: 92.75g.
Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Астория Сэндвич-Соус, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Махеевъ Горчица Русская, Перекресток Батард Ржаной, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, ВкусВилл Котлета из Мяса Кролика. Snacks/Other: Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OnionH8er's Weight History
|