Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1085 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 82.46g | Carbs: 86.88g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Молоко 2,5%, Белая Дача Салатный Микс, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Брокколи, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Куриное Филе, Красные Помидоры, Орехи Кешью. Dinner: Vici Креветки Очищенные, Яблоко Антоновка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Сарафаново Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Голубика. more...
|
|
2925 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata_lady's Weight History
|