Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 94.83g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Блины на Молоке, Арбуз, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макароны Отварные. Lunch: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Оладьи, Сваля Сыр Литовский 45%, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Dinner: Велес Сало Белорусское, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|