Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1762 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 115.35g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Царь Каша 5 Злаков Готовая, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Зерновой, Орловский Хлебокомбинат Багет Зерновой , Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Перекресток Инжир Свежий, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Арбуз, RIOBA Шоколад Темный, Пикник Салат Витаминный с Огурцом, ВкусВилл Сливки 10%, Окей Груша Форель, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|