Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
657 kcal
|
Fat: 12.45g | Prot: 66.05g | Carbs: 77.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Gymbeam Coconut Cooking Spray , Шампиньоны, Лук, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Екона Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Сто Пудов Льон, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgarevenko1's Weight History
|