Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 80.19g | Prot: 76.77g | Carbs: 64.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Хлеб Даугас, Кот де Франс Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Lunch: Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Vici Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. Snacks/Other: Ширин Миндаль, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|