Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 101.74g | Prot: 112.15g | Carbs: 36.89g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Вкуснотеево Сметана 20%, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная , Творог Вкуснотеево 9% Творог, Яблоко Зеленое. Lunch: Сельдь Соленая, Колбаса Варено-Копченая, Цветная Капуста. Dinner: Evolution Food МСТ Масло, Хохланд Творожный Сыр, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Куриные Бедра. Snacks/Other: Творог Вкуснотеево 9% Творог. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|