Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 101.70g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Изюм, Курага, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Ванилин, Едим с Пользой Псиллиум, Гарнец Мука Овсяная, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Морковь. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Заливной Пирог с Курицей. Dinner: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|