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Trotz Hochzeit 💒 bei der ich massiv beim Apéro zugeschlagen habe 🙈
was würdet ihr sagen: ab wann wird ein neues Verhalten zur Gewohnheit?
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75.9 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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2786 kcal
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Fat: 137.69g | Prot: 73.46g | Carbs: 314.36g.
Breakfast: Banane, Coop Naturaplan Kakao Nibs, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Coop Naturaplan Dattelsirup, Milbona Almond Drink, Leinsamen. Lunch: Good Choice Kokos Donut, Tomatenmark, Körnerbrot, Fresh Cut Mischsalat mit Thon, Ei und Salatsauce. Dinner: Thomy Salatsauce Italian, Gemischter Salat, Basmati-Reis (Gekocht), Migros Pastetlifüllung, Coop Pastetli. Snacks/Other: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Oreo Oreo Original, Migros Bärentatzen. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
…beim Sport sagt man, der Geist brauche 3 Monate um sich aus Training eine Routine zu machen.
20 Sep 21 by member: keinfeedback
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Ich hoffe du hast auch bei der Hochzeitstorte hingelangt (nur falls sie gut war 😉). Das mit der Gewohnheit ist vielleicht auch abhängig vom Menschen - aber ich werde in meinem Fall mal die ersten 3 Jahre richtig gut aufpassen und mich (vielleicht) nachher einwenig entspannen 🤔
21 Sep 21 by member: Inishkin
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