Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
56 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1939 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 151.76g | Carbs: 222.75g.
Breakfast: Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Авокадо Авокадо, Кала Я Марьяпоят Форель Слабосоленая Карельская, Избенка Сыр Сбринц , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Alpro Almond Barista. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Груша, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Болгарский Перец, ВкусВилл Салат Прованс, Тыква, ВкусВилл Мясо Мидий, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Dinner: Айс Кро Протеиновое Мороженое Мятная Тыква, Персики, Клубника, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Snacks/Other: пп шарлотка, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Яблоко, Rocky Mountain Маршмеллоу, Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|