Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 78.23g | Carbs: 205.83g.
Breakfast: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Fazer Amica Mausteiset Kasvispihvit. Dinner: Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Alpro Go on Vanilla, Mustaherukka, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|