|
219日目
変わらず
|
48.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1178 kcal
|
Fat: 19.94g | Prot: 78.33g | Carbs: 179.63g.
Lunch: 卵, キャベツ, ニンジン, 真鯛, カボチャ, 大根, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Dinner: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 調理した玉ねぎ, ベトナムライスペーパー 22cm, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, イオン株式会社 国内産うるち米100%使用 上新粉, ホクト ぶなしめじ, ザワークラウト バレル, キャベツ, 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glovetosaori's Weight History
|