Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 110.67g | Carbs: 105.10g.
Breakfast: Олимп Блинчики с Творогом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Покровский Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Махеевъ Горчица Русская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Покровский Сыр, Вареное Яйцо, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Кофе с Молоком, Трапеза Кокосовая Стружка, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|