Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1049 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 55.64g | Carbs: 85.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, ВИК Грудинка Оригинальная, Суп из Сайры. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|