Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 111.37g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная, Каждый День Цветочный Мед, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Щи с Мясом. Dinner: Свежов Белевская Пастила , Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Цветочный Мед, Сиртаки Фета, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Кефир 2,5%, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriiaisaeva's Weight History
|