Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 153.68g | Carbs: 113.74g.
Breakfast: Delicadore Темный Шоколад Irish Cream, Пятерочка Сливы, Бананы. Lunch: Яблоки Гала, Огурец, Жареное Яйцо, Лента Ветчина. Dinner: Куриное Филе Вареное, Лента Ветчина, Мясная История Колбаса Чардаш. Snacks/Other: Огурец, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|