Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1916 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 77.40g | Carbs: 296.42g.
Breakfast: Курага, Кофе, Изюм, Диетическая Шарлотка, Яйцо, Вкусвилл Рисовая Кашка с Кокосом. Lunch: Кофе, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: ВкусВилл Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия2020г's Weight History
|