Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
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68.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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1735 kcal
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Fat: 81.07g | Prot: 101.42g | Carbs: 146.22g.
Breakfast: Conad Semi di Zucca, La Dolce Pan di Spagna Duo Ciock, Viva Latte di Montagna Intero . Lunch: Viva Latte di Montagna Intero , Conad Semi di Zucca, Olio di Girasole, Burro, Aglio, Spaghetti. Dinner: Mandorle, Viva Latte di Montagna Intero , Carrefour Fontal, Conad Cipolla Dorata, Lattuga, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Other: Viva Latte di Montagna Intero , MD Insaccato Cotto di Pollo e Tacchino, Develey Maionese Gusto Delicato, MD Baguette. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Avanti e solo avanti's Weight History
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