Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 54.13g | Carbs: 213.75g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Дугушка, Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Danone Даниссимо со Вкусом Пломбира. Lunch: Клементины, Суши, SPAR Зефир Бело-Розовый, Цикорий с Молоком, Клементины, Макароны Отварные, Котлеты из Трески. Dinner: Жареное Яйцо, Суши, Наша Маша Творог 5%. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|