Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
67 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1027 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 52.34g | Carbs: 117.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Листья Салата, Сыр Фета, Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Обед. Dinner: Чумак Кукуруза Консервированная, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|