Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
105.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
3600 kcal
|
Fat: 105.37g | Prot: 195.87g | Carbs: 466.00g.
Breakfast: Банан, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Савушкин Творожок Чизкейк, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Водар Хлеба Хлеб Тостовый Утренний, Шаурма. Dinner: Красный Мозырянин Пастила Ванильная, Спартак Шоколад Горький 56%, Heinz Сырный Соус, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Увелка Рис Круглозерный В Пакетиках Для Варки, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Слодыч Детское Печенье Лапушка, Сморгонский Край Мороженное Пломбир 15%, Snickers Сникерс , Peter Ronnen Зефир Ванильный, Спартак Шоколад Горький 56%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|