Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 86.49g | Carbs: 120.49g.
Breakfast: Малина, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Гречка. Lunch: Сладкий Красный Перец, Руккола, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Филе Индейки. Dinner: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|