|
Четвёртый день начался нормально, в целом, еды дома нет поэтому и сорваться я не могу, вот прям буквально НЕТ. Даже изюма, даже хоть чего нибудь, так что я чувствую себя в безопасности. Вечером поеду к маме и надеюсь что у меня даже шанса сорваться не будет. Хочу сегодня уложиться в 400-500 кл
|
52.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
797 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 14.60g | Carbs: 137.96g.
Breakfast: Сахар, Чай. Lunch: Cheetos Крабовые Палочки, Суп Овощной. Dinner: Шелковица, Ежевика, Сахар. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|