Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
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50.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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1397 kcal
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Fat: 33.35g | Prot: 171.16g | Carbs: 99.11g.
Breakfast: Caffè Espresso, Frittata di albumi e petto di tacchino, Deluxe Pesto Alla Genovese. Lunch: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno. Dinner: Caffè Espresso, Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Guizza Aranciata, Deluxe Pesto Alla Genovese, Naturella Fiocchi di Latte Light, Mareblu Tonno al Naturale, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Snacks/Other: Alpen Fest Style Caramelle, Caffè Espresso, Guizza Ginger, Pavlakis Yogurt Greco 0% Fragola, Deluxe Pesto Alla Genovese, Naturella Fiocchi di Latte Light, Frittata di albumi e petto di tacchino. more...
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1946 kcal
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Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Hiking - 1 hour and 42 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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dodo.signorelli's Weight History
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