Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 262.18g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Lucky Days Мармелад , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка по Домашнему без Масла. Dinner: Магнит Яблоко, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|