Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 73.35g | Carbs: 179.38g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Other: Банан, Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks88Ivanov's Weight History
|