Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
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45.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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1416 kcal
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Fat: 118.21g | Prot: 53.43g | Carbs: 38.13g.
Breakfast: GS25 방탄커피. Lunch: 밥, 이즈니 무염 버터, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 토마토, 엉파 함박스테이크. Dinner: 토마토, 덴마크 덴마크 샤워크림, 뒷고기, 아보카도오일, 상하치즈 미니 베이컨체다, 상하치즈 미니 아몬드고다, 은행. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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