erica8666's Journal, 19 Sep 21

Mi sto già fermando :( é da circa una settimana che sono ferma a questo peso. Sarà causa ciclo?

58.6 kg Lost so far: 2.4 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1418 kcal

Fat: 33.04g | Prot: 63.46g | Carbs: 216.80g.   Breakfast: Plasmon Biscotto dei Grandi, Twinings Thè, Philadelphia Protein, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Novi Fondentenero 72%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Olio di Cocco, Uovo. Lunch: Pesche, Pesca Noce, Pesche, Parmigiano (Grattugiato), Rummo Maccheroncelli Rigati N.7, Lenticchie Cotte. Dinner: Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Bennet Pane Siciliano , Coop Riso Originario, Calamari, Mazzancolle. Snacks/Other: Ehrmann Budino Cioccolato, Crostata alla Marmellata. more...

1633 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...