9.00
|
106.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1902 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 88.67g | Carbs: 208.68g.
Breakfast: Pomidory, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka 80%. Dinner: Mizeria, Sos Pomidorowy, Plony Natury Kasza Gryczana, Klopsiki Wołowe, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Jabłko, Cukier, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem, Cukier, Wedel Czekolada Gorzka 80%. more...
|
|
3047 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|